2010년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 11일:
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1808 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 150.15g | 탄수화물: 236.11g.
아침 식사: latte scremato, All-Bran Bastoncini. 점심 식사: arancia, nocciola, Pane integrale di segale (100% segale integrale), Insalata di pomodoro, tonno al naturale. 저녁 식사: bastoncini, Filetti di sgombro in olio d'oliva, Pane integrale di segale (100% segale integrale), Insalata di pomodoro. 간식/기타: Pane integrale di segale (100% segale integrale), fiocchi di latte con yogurt, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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