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Completed 17hr fast
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59.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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954 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 29.09g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Butterball Low Sodium Turkey Breast. 저녁 식사: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Ro Tel Diced Tomatoes & Green Chilies Original , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Breakstone's All Natural Sour Cream, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Swanson 100% Natural Beef Broth. 더보기
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550 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 41 분, Apple Health - 14 시간 19 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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