2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1733 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: 玉米蛋餅. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 芋頭, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 泡菜鍋, 油炸豆腐. 간식/기타: 水餃. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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