2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1022 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Café, Black Skull Whey 3HD, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 저녁 식사: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cabotia, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tomates Cereja, Queijo Fresco. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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