2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1477 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 221.86g.
아침 식사: Coop Marmellata di Amarene, Latte Scremato, Caffè Espresso, Pane Comune. 점심 식사: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Latte Scremato, Oro Saiwa Grano Fondente, Falcone Trancio di Crostata. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 서있기 - 25 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간 15 분, 읽기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 17 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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