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Силовые упр.
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95.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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928 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Курага, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Овощное Рагу, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. 더보기
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3042 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 21 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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