2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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865 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 53.72g.
아침 식사: Сыр Колбасный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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