2012년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 5일:
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2063 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 163.21g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Zarte Multikorn Flocken, Weizenkleie, Cashewkerne Ungesalzen, Fettarme Milch 1,5%, Micellar Casein. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körniger Frischkäse 3,5 %, Ei. 저녁 식사: Butter, Weltmeister, Magerquark. 간식/기타: Kakao-Mousse, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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