2012년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 5일:
|
2110 kcal
|
지방: 198.87g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 20.43g.
아침 식사: black pepper, salt, Egg Omelet, gruyere, Sour Cream 27%, coconut oil, Bacon. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), rosemary, olive oil, mushroom, coconut oil, butter, Hamburger Grande. 간식/기타: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
|
|
2432 kcal
|
운동:
Walking - 45 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|