2012년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 4일:
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964 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 30.51g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: banana nut oatmeal. 점심 식사: lean cuisine chicken parm. 간식/기타: lemon scone, black coffee, Half and Half or Heavy Cream. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Nice loss there! I hope you're doing well with life in general. I'm tired (cat woke me several times) and not too sharp, but life is good all in all.
2012년 11월 7일 작성이: crabby Kat
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