2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.6 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1826 kcal
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지방: 83.77g | 단백질: 141.08g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Fried Egg , Woolworths Pepper Sauce, Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
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안정된 체중
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