2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2558 kcal
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지방: 89.65g | 단백질: 220.25g | 탄수화물: 224.83g.
아침 식사: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Chiquita Banana, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Pure Protein Vanilla Milkshake. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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