2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2708 kcal
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지방: 109.37g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 349.02g.
아침 식사: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Jimmy Dean Bacon & Spinach Frittatas, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Keebler Fudge Stripes Original , KA-ME Duck Sauce, Brown & Haley Almond Caramel Clusters, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugar, Strawberries. 더보기
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2822 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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