2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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950 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Mexerica, Ovo Mexido. 점심 식사: Abacaxi, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Feijão Carioca. 저녁 식사: Pilar Cream Cracker Premium, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacaxi. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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