|
Будем считать, что 66.
Потому что один день может показывать 67, другой 65. Да и ваще, весам со стрелкой верить - то ещё "удовольствие"
|
66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1451 kcal
|
지방: 50.67g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 212.02g.
아침 식사: Варенье Черничное, Пшенка, Milford Подсластитель, Чай. 점심 식사: Чай с Сахаром, Смак Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Мясо, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Пикник Шоколадный Батончик, Смак Хлеб Чусовской, Milford Подсластитель, Чай, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
운전 - 20 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 12 분, 책상 업무 - 8 시간, 버피테스트 - 10 분, 계단오르기 - 3 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|