2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 79.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2199 kcal
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지방: 82.54g | 단백질: 150.64g | 탄수화물: 208.78g.
아침 식사: Pancakes Proteici, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Lindt Fondente Classico, Misura Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco, Conad Parmigiano, Petto di Pollo. 간식/기타: Banana, Misura Barretta di Semi di Zucca e Cereali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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