2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1322 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 212.14g.
아침 식사: Medjool Dates, Egg (Whole). 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Pineapple, Mangos, Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: PnP Butternut, Lentil Soup, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: Honey, Rooibos. 더보기
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안정된 체중
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