|
либо жидкость либо пережор либо кд... печально.
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1134 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: Шпроты, Хлебны Млын Купаловский, Капустная Запеканка, Haribo Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. 점심 식사: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. 저녁 식사: Danke Сыр Гауда Голд, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Растительное Масло. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Мандарины, Евроопт Яблоко, Евроопт Киви. 더보기
|
|
1896 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|