2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1630 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 201.13g.
아침 식사: Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом. 점심 식사: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Чай, Пятерочка Банан. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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