2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1082 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: Банан, Творог, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной, Хек Отварной. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Favita Фета, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Вареное Яйцо. 간식/기타: Киви, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Яготинская Простокваша из Печи 2,5%. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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