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Beginning of school holidays ... maybe I’ll make the 10kgs by the end of holidays ... only 2 to go.
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90.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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661 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 20.08g | 탄수화물: 76.21g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . 저녁 식사: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Mielie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . 간식/기타: Nature's Source Nutzy Crunch, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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