2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1590 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 231.61g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Prozis Clara de Ovo, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 점심 식사: Maçãs Gala, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. 저녁 식사: Banana, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. 간식/기타: Mirtilos, Breyers Cookies & Cream, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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