2012년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 4일:
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1256 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 123.71g.
점심 식사: Hollandaise Sauce, Vodka, Orange Juice, Poached Egg, Hash Brown (from Frozen), Canadian Bacon, Original English Muffins. 저녁 식사: Bacon Pieces, Turkey Pepperoni, 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Black Olives, Seasoned Croutons, Lite Peppercorn Ranch, Lettuce, Sushi with Vegetables and Seafood. 더보기
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1973 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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