2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1590 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 264.17g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, REWE Corned Beef, Burger Knäckebrot Urtyp, Hohes C Mildes Frühstück, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Kaffee mit Milch, K-Classic Leberwurst Fein, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Banane, Birnen. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rotkohl das Original, Putenoberkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Trockenpflaume, Äpfel. 간식/기타: Quark 20%, Deutsche Markenbutter, Zucker, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5% Fett, Ei (Ganz). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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