wee_ems님의 저널, 2019년 03월 18일

Not bad for eating junk at weekend x

53 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:

1442 kcal

지방: 65.75g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 131.71g. 아침 식사: Costa Coffee Lemon & Poppyseed Muffin, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). 점심 식사: Prezzo Chicken, Bacon & Avocado Salad. 저녁 식사: Asda American Oven Fries, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기

1651 kcal

운동: 앉아있기 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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