2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2606 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 206.03g | 탄수화물: 307.14g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Mozzarella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Selex Ceci Lessati Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Giorgio Mare ( Blue Vessel) Filetti di Tonno Pinna Gialla. 간식/기타: Anderson Proration, Mg Food Crema di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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