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always a bit depressing putting on weight when your calorie count the day before was only 1200 🙁
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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630 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 24.03g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Sweet Potatoes, Quorn Mini Breaded Fillets. 간식/기타: Graze All Day Energiser. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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