2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1000 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 45.54g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Soft Boiled Egg. 점심 식사: Asda Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Marks & Spencer Chicken Kiev. 저녁 식사: Navels Oranges , Apples . 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Jaffa Cakes, Twix Biscuit Fingers, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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