eine wunderschöne Woche 😏
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104.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1612 kcal
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지방: 114.59g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 69.73g.
아침 식사: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Be Light Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken. 저녁 식사: Halberstädter Harzer Bockwürste. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Bitterschokolade. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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