|
iets teveel ja gezegd dit weekend, nu weer op stand nee 😁 kost me even Wat moeite in het weekend met verjaardagen etc.
merk dat nu ik er bijna ben, ik minder streng ben voor mijzelf....
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1005 kcal
|
지방: 29.88g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 75.68g.
아침 식사: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. 저녁 식사: Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Lidl Broccoli Rijst, AH Champignons, Rode Uien. 간식/기타: Garden Gourmet Hummus Classic, Bleekselderij. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|