2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1544 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 184.65g.
아침 식사: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi, Gula Pasir. 점심 식사: Pecel Lele, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tumis Buncis, Nasi Putih, Putih Telur. 저녁 식사: Pempek, Nasi Putih, Tahu, Putih Telur, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Jagung Manis Kuning. 간식/기타: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Happy Time Sagu Keju, Good Time Chocolate Chip Cookies, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 더보기
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안정된 체중
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