2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1666 kcal
|
지방: 19.38g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 342.61g.
아침 식사: Кофе, Окей Груша Конференс, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная. 점심 식사: Экофермер Груша Сушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компот из Сухофруктов, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Изюм (без Косточек), Хлеб Цельнозерновой, Компот из Сухофруктов. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|