2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1442 kcal
|
지방: 44.29g | 단백질: 115.73g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Своя Линия Изюм, Яблоко, Банан, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 점심 식사: Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|