2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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860 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 85.51g.
아침 식사: Хлеб, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чай. 간식/기타: Чай. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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