2012년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 4일:
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1400 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Mashed Potatoes and Gravy, Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Reduced Fat Crackers, Spreadable Butter with Canola Oil, cinnamon rasin swirl bagel. 더보기
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안정된 체중
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