2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
680 kcal
|
지방: 24.11g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 59.01g.
아침 식사: Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 점심 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Курино-Говяжья, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Сибиржинка Сыр Качкавал, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Ашан Киви, Мандарины, Малышам Сок Яблоко-Персик. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|