adelsk1님의 저널, 2019년 03월 18일

2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
1361 kcal 지방: 61.76g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 136.41g.   아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий с Лимоном, Cappuccino. 점심 식사: Шоколадница Ролл Фалафель, Магнит Яблоко, Святой Источник Вода Негазированная. 저녁 식사: Бахетле Камбала Жареная , Grow Food Запечённая Тыква. 간식/기타: Магнит Апельсин, Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины. 더보기
1395 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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