2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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4072 kcal
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지방: 112.26g | 단백질: 239.65g | 탄수화물: 523.23g.
아침 식사: Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Carcaças, Ucal Leite com Chocolate, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. 점심 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Arroz Basmati. 저녁 식사: Pele e Carne do Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Arroz Basmati, Azeite. 간식/기타: Kellogg's Special K, Espiga Farinha de Arroz, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Morangos, Continente Equilibrio Skyr Líquido Frutos do Bosque, Kinder Bueno Ice Cream Cone, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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