|
En wéér 2 onsjes, dubbel feest! Volgende week de maandelijkse vochtkilootjes erbij dus mag eerst nog wel even dalen 😊😀
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
|
1607 kcal
|
지방: 73.72g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Boerenkool. 점심 식사: Lijnzaadolie, Melkan Slagroom, AH Tortilla Wraps Meergranen, Ei, Bettine Geitenkaas Naturel, AH Prei. 저녁 식사: AH Pijnboompitten, AH Sjalotten, Galbani Ricotta, Tomaten, AH Courgette. 간식/기타: AH Basic Penne, AH Witte Wijnazijn, Lyle's Golden Syrup Ontbijtsiroop Honing, Komkommer. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|