2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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993 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 142.07g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Suco de Maracujá, Polenta Frita, Tomates, Alface, Palmito, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Vigor Requeijão Light. 간식/기타: Adria Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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