2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
|
827 kcal
|
지방: 22.16g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 102.23g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Мёд, Миндаль, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Мёд, Миндаль, Банан, Добрая Буренка Творог 1%. 간식/기타: Кексы из Овсяных Отрубей. 더보기
|
안정된 체중
|