2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
|
1544 kcal
|
지방: 36.12g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 264.14g.
아침 식사: Лазанья с Курицей или Индейкой, Кофе с Молоком, Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Леовит Champ! Protein Bar. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг), Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Show Time Попкорн Карамель, Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|