2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1160 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 76.04g.
아침 식사: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ЭГО Молоко 1,5%, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Яйцо, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 점심 식사: Ядринмолоко Творог 5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Яйцо, Изолят Соевого Белка. 저녁 식사: ЭГО Молоко 1,5%, Шампиньоны, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Fish House Филе из Минтая, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|