2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1127 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Mangas, Batavo Iogurte Natural Integral, Café, Mel, Natural Life Granola Caseira, Banana. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Suco de Couve com Limão, Pão Caseiro, Queijo de Cabra (Macio). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo de Banana Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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