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Chicos estoy empezando a ver mi aumento de abdomen pero no de glúteos ni piernas y es lo que más me interesa AYUDA! ¿QUÉ PUEDO HACER!? Quiero algo que me haga ver cambios en ellos 😕🙏🙏💪💜
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38.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1539 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 205.72g.
아침 식사: Canela, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, Amaranto, Chia. 점심 식사: Calabacitas, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabacitas, Aguacate, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Manzana. 더보기
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안정된 체중
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