2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
|
1607 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 152.12g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яйцо, Ира Творог ( Обезжиренный). 점심 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Slakon Конфета Желейная , Славянка Конфета Шоколадная, Огурец, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ира Лаваш 🥖 , Морковь по-Корейски, Ира Пицца 🍕 ( Белковая: Тесто из Куриного Филе). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|