2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
874 kcal
|
지방: 46.35g | 단백질: 16.28g | 탄수화물: 112.22g.
아침 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçãs Gala, Maçã. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maracujá. 저녁 식사: Parmalat Leite UHT Integral, Abacates. 간식/기타: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|