2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1798 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 220.03g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Pane Comune, Selex Verdure Miste, Insalata Russa, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Oro Saiwa Grantesoro, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 3 시간 40 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 4 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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