2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1201 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Sojasun Soya Drink Natural, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Naturlieve Minestrone Invernale senza Glutine. 저녁 식사: Melinda Mela, Conad Aceto di Mele, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa, Consilia Crackers all'acqua. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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alessandroferraro4님의 체중기록
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