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Após carnaval livre,está difícil voltar ao foco 😑
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1146 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 64.32g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Ovo, Frango Desfiado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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